Psicopreparación ® ¿Por qué es un método único?

El seguimiento psicológico personalizado del embarazo, parto y posparto tiene como objetivos:

Divulgar un conocimiento muy completo sobre todo el proceso basado en la evidencia. La información es poder y control, inhibe la ansiedad y la generación del pensamiento negativo o catastrófico. Tememos a lo desconocido, la incertidumbre es el mayor disparador del estrés en este contexto. Con la formación adecuada se fomenta el rol activo de la mujer en su proceso de embarazo, parto y posparto, el conocimiento se traduce en seguridad, confianza y toma de decisiones informadas.

Exploración de sentimientos y preparación emocional. Fomentar el diálogo sobre los miedos y expectativas relacionadas con el parto y la crianza permite descubrir, etiquetar y abordar emociones, reduciendo así preocupaciones intrusivas.

Descubrir la resiliencia emocional, fortaleciendo la capacidad de recuperación tras experiencias desafiantes. Aceptando situaciones fuera de control, manteniendo una actitud positiva (adaptativa) frente a las posibles complicaciones que se presentan y sabiendo cuándo y cómo buscar ayuda.

Ofrecer un soporte para la salud mental, favoreciendo el flujo hormonal beneficioso para el propio proceso de embarazo, trabajo autónomo de parto y prevención de la tristeza/depresión posparto.

Gestión de la incertidumbre, del miedo, la ansiedad y el estrés propios de esta etapa. Desarrollo de habilidades de afrontamiento.

Expresión y desahogo emocional mediante un método integrativo práctico, abordado desde varios enfoques y técnicas psicoterapéuticas que ya se han demostrado que son eficaces.